十二月果蔬时令

随之天气的转凉，12月渐渐成了整年农产品价格最高的月份之一。但是，相比别的月份，12月许多种类的水果蔬菜却十分的甜蜜可口。接下来大家来看看12月份产什么水果。

1.柑橘类水果

柑橘类水果在12月是最受欢迎的水果之一。包含蜜柚、柚子、橘子等，这些水果在冬天时节口感鲜美、甜度适中、质地爽口、营养充足。个中柚子最为健康，含有充足美容养颜，且具备助消化、避免感冒等多种功效。

2.梨类水果

梨类水果是一种十分适宜在寒冷的冬季食用的水果。梨汁含有多种对健康有利的成分，如钾、各种维生素C等，同时也具备润肺、止咳、抗炎等多重功效。12月是梨的丰收季节，有香梨、雪花梨、黄冠梨等，能够依据口味选购。

3.草莓

12月也是草莓上市的时节，尽管草莓不是正宗的水果，可是它依然具备许多益处，如它富含多种各种维生素、抗氧化物质和微量元素等。草莓还能缓解负担、调节胃肠道功能、提高免疫力、避免牙龈出血等多种功效，是十分有利的水果。

4.红枣

12月也是红枣上市的时节，它含有大量的营养成分，如各种维生素C、烟酸、核黄素、钙、铁等，对身体状况十分有利。同时，红枣还有许多医学价值，如使用红枣泡水能有效抗氧化，润泽养颜、补气血、强心等功效。

5.蔬菜

在12月，各种各样蔬菜品种也应季上市，如小白菜、莲藕、红萝卜、菠菜、番茄等，这些蔬菜富含各种维生素、矿物质，针对推动身体状况和提高免疫力都十分的有利。

在12月，各种各样水果蔬菜的营养价值都十分高，能够依据自身的口味和身体需要选购适度的水果蔬菜，摄取充足的营养成分，维持身体状况。