天麻干与天麻鲜，该如何选择？

在中医养生中，天麻被誉为“十全大补草”，常被用来医治睡不着、头痛、疲乏等症状。但是，多数人关怀天麻的性质，到底是“凉性”或是“热性”？与此同时，天麻干和天麻鲜，哪种更好呢？本文将为您具体解答。

一、天麻的性质

从性质上而言，天麻归属于“寒凉”之品。可是，这并不象征着全部人都适宜服用。所以，在使用天麻之前，您可以请教医生的建议。

二、天麻干和天麻鲜的差别

天麻干和天麻鲜的差别，是在解决方式上。天麻干是通过烘干或烤制后制成的，而天麻鲜则是立即使用新鲜天麻的根茎。通常而言，天麻干的存放时间相对较长，适宜长时间保存，而天麻鲜就需要在短期内使用，不适合长期储存。

三、天麻干和天麻鲜的优缺陷

1.天麻干的优势

(1) 较长的保存期

天麻干通过烘干或烤制解决后，不容易变质，较长期内不容易变质，方便长时间保存。

(2) 方便携带

因为天麻干比较轻便，易于携带，所以在户外运动、旅游等场所下，是一个良好的挑选。

2.天麻干的缺陷

(1) 天麻干在加工过程中，其功效成分也许会有一定的流失，相对而言，功效较新鲜天麻要差某些。

(2) 天麻干存在保存时间过长的事情，过期后非常容易引起某些不良反应。

3.天麻鲜的优势

(1) 天麻鲜中的有效成分较高，在药效层面相对较好。

(2) 天麻鲜不含添加剂和防腐剂等化学成分，对人体健康无害。

4.天麻鲜的缺陷

(1) 因为天麻鲜不容易贮藏，不可以长期维持其新鲜性。

(2) 在炖汤时，某些人也许会感觉到其气味比较刺激。

不论是天麻干，或是天麻鲜，要是大家在使用时，把握正确的方式和适合的量，都可以做到理想的效果。所以，大家应当依据自身的要求来挑选，不要由于他人的推荐或风险而盲目跟从。同时，假如您在使用天麻的过程中出现所有不适，应当立即停用并就医咨询专业医生的建议。