种土豆，收获健康生活

随之日常生活改进与人们对健康的认识持续提升，种植土豆变成现代家不可缺少的一部分。土豆做为经济实用的蔬菜，不但营养充足、味道可口，并且价格适中，家种植更为安心放心。要想得到一份健康的收成，重要在于种植和储存，接下去，一起讨论土豆如何种，土豆的作用吧！

种植土豆有什么要点

1. 土壤挑选：土豆对土壤的适应性很强，但对排水性好、疏松肥沃、pH值在5.5~7.5之间的土壤较为喜爱。

2. 时间挑选：土豆喜温、忌冷，生长温度在15℃~23℃之间，气温高于25℃时，生长速度显著变慢。所以，在气温转暖后春季或早秋做为土豆的种植季节比较适合。

3. 前作挑选：为了避免地上部分面临各种各样病害侵扰和避免土壤埋藏病虫害，不可以连作，需要和豆类或油菜类进行轮作。

种植土豆的步骤

1. 土壤松散，施足腐熟有机肥，掺入适量磷、钾肥，以增添土壤营养。

2. 土豆选种： 选用色泽鲜亮、完整、无病虫害、单颗200~300克左右的种薯。把选好的土豆储存在通风、恒温、干燥的地方。

3. 土豆切薯： 将土豆按眼睛均匀分布，均匀切成每块有1~两个芽芽的种薯。

4. 种植： 将切好的土豆埋入土里，和别的土豆维持距离，防止土豆营养彼此竞争。每隔10天浇一次水，推动萌芽生长。

土豆的营养功效

1. 解除疲惫：土豆中的碳水化合物能迅速为身体提供力量，解除疲惫。

2. 瘦身减肥：土豆中的钾能推动体内代谢的加速，协助燃烧多余脂肪。

3. 克制血压：土豆含有较高的钾元素，可协助血管舒张，强化血液循环系统，长时间食用有利于避免高血压。

4. 解除水肿：土豆中的钾具备利尿排水的作用，能够解除身体水肿现象。

土豆是一种既营养充足又经济实用的蔬菜，在家种植中，留意土壤的挑选、种植季节的挑选和前作的调配，从而最大水平地提升收成质量。同时，食用土豆也是有多种健康功效，如有利于解除疲惫、瘦身减肥、 克制血压和解除水肿等。让大家培养起种植土豆的兴趣爱好，成果健康日常生活。