黄花菜——品尝田园风味的不二之选

1. 黄花菜的特性

黄花菜是一种墨绿色至棕褐色的野菜，品质鲜美，营养价值极高。黄花菜富含人体所需的各种各样微量元素和纤维素，对人体健康有许多好处。黄花菜的口感鲜美，清香扑鼻，入口爽滑，十分适宜广大的消费者品尝。

2. 黄花菜的种植技术

（1）生长环境：黄花菜生长条件相对宽松，适宜的温度为15~30℃，需求土壤肥沃，排水较好，适当湿润。

（2）种植方式：夏季是黄花菜的最好种植季节。黄花菜需要在有机肥熟化后才能进行种植，先将土地铲平，施入适量的有机肥料，混合土壤后待土壤温度做到适合黄花菜生长的温度再开展下一步操作。将黄花菜种子均匀撒在土壤外表，以后轻轻拍实土壤，再覆盖一层肥壤即可。

（3）日常养护: 黄花菜在生长时间间需要留意保湿和施肥。要维持土壤湿润，但是要留意防止烂根现象。化肥的使用也要适量，在黄花菜生长后期进行一次施肥即可。

3. 黄花菜的食用方式

（1）生食：黄花菜能够生吃，沥干后立即拌上酱料食用。口感清爽，营养价值更高。

（2）煮食：将黄花菜用热水略微焯一下，去除杂质后，再煮汤或是炒菜，皆有非常好的效果。

（3）火锅料：黄花菜也是火锅材料之一，脆爽的口感很受大家喜爱。

4. 需注意

（1）黄花菜不可以多吃，非常容易引起身体里钙质流失，影响健康。

（2）黄花菜在加工食用之时，必须要煮熟后再食用，以确保菜品的食用安全。