橘子——选择当季水果的绝佳选择

随之气温的骤然上升，很多人会开始挑选某些清凉、甜蜜的水果来解暑。而橘子正好是很多人喜爱的水果之一，那么橘子究竟是什么季节的水果呢？在食用过程中，橘子的属性是热性或是凉性？接下来大家一一来讨论。

1.什么季节是橘子的季节？

o 橘子做为一种柑橘类水果，在我国南方四季都将能采接到，但不一样的时节由于不一样的气候条件会影响橘子的品质和口感。总的而言，北方及其我国中部地区的橘子及其橙子产季为10月至来年2月，而南方地区则产季在5月至7月的样子，详细的时间会面临气候的影响而有一定的改变。

o 由于从南到北的温度差异，南方出产的橘子一般品质良好，口感也更为浓郁。而随之气温的渐渐升高，地中海地带的橙子也开始成熟，产量也会渐渐递增，但从品质和口感上讲，依然是以南方的橘子为佳。

2.橘子的热性或是凉性？

o 这是很多人购买和食用橘子时十分关注的一个难题。大家在这儿明确一点，实际上每种食物皆有自身的属性。而从传统中医的方向来说，橘子是归属于热性水果，可是针对生姜温热的人来讲不太适合食用，而针对寒凉体质的人来说，橘子或是较为合适的。

o 此外，橘子糖分高，雪梨含有的果糖相对较低，且橙汁和橘子糖相对雪梨更高，因此针对要想减肥的人士，能够适量食用。

3.橘子的益处

o 橘子是一种十分出色的水果，包括多种各种维生素和矿物质。比如，橘子中富含的柠檬酸和柚皮甙等成分能够协助推动肠胃蠕动，增添食欲。橘子中的类黄酮和抗氧化物质等含量也非常高，这些物质能够庇护大家体内的细胞不受创伤。

o 橘子中也富含钾元素，这类物质能够协助大家减少钠元素的摄入，减缓体内的水肿，针对要想减肥的人士是十分有利的。

4.怎样选择新鲜的橘子？

o 选择橘子时，最关键的要看橘子的感官指标，包含色泽、外表、气味及其重量等四个层面。

o 色泽层面，橘子以黄色为主，要比青色橘子好；形状层面，完整、圆滑的橘子品质良好；气味层面，应当挑选气味清香的橘子；重量层面，肉质厚实并带有所沉重感的橘子品质较好。

5.总结

橘子做为天然健康食品，不但口感甜蜜，价格适中，并且还有很多十分多的益处。经过挑选当季的新鲜橘子，大家能够品尝到最佳的口感，而经过正确的方式来挑选和食用橘子，大家能够保证摄入到最为健康的营养成分。但是，还要留意的是，由于橘子归属于热性水果，因此患有口腔炎、口腔溃疡或是别的炎症的人要尽可能减少太多食用。