孕妇不能吃的10种水果

在怀孕期间，虽然吃水果对于孕妇和胎儿的健康都是有益的，但是也有几种水果是孕妇需要避免的。在本文中，我们将会介绍和盘点孕妇不能吃的10种水果。

1.橙子

橙子常常被推荐给准妈妈用作抗氧化和增强免疫力的水果。然而，橙子中的柠檬酸可以导致胃酸分泌增多，诱发反流，导致胃酸倒流，产生不适感等症状，所以孕妇应慎食橙子。

2.荔枝

尽管荔枝是一种美味的水果，但是它却不能吃得太多。在怀孕期间，过度食用荔枝可能会导致血压下降和其他健康问题，这对孕妇和胎儿都不是好的选择。

3.柿子

在柿子成熟之前，这种水果含有一种叫做“鞣酸”的物质。如果孕妇食用了未成熟的柿子，身体内的鞣质可以和胃酸反应生成一种不易消化的物质，影响消化器官功能。

4.石榴

许多孕妇特别爱吃石榴。但是因为石榴中含有可引起流产的物质，所以孕妇需要小心食用这种水果。

5.葡萄

虽然葡萄是一种富含维生素和营养成分的水果，但是却不能过量食用，因为葡萄中的一些物质被发现可以导致流产。

6.木瓜

由于木瓜中含有酶分解液，这种水果被称为“产妇水果”。然而，孕妇在怀孕早期食用大量木瓜可能会导致流产，因此选择适量食用更为重要。

7.菠萝

因为菠萝中含有一种叫做“溶菌酶”的物质，这可能导致孕妇流产，所以孕妇最好不要过量食用。

8.蜜枣

蜜枣虽然口感非常好，但是孕妇却必须避免食用。这是因为蜜枣可能会引起体内颗粒细胞增多，导致妊娠中毒症状，对孕妇和胎儿的健康构成危害。

9.芒果

和很多水果一样，强调适量食用，芒果的过量食用可能导致体内糖分过高，增加妊娠糖尿病和其他健康问题的风险。

10.李子

李子含有鞣酸，这种物质不仅为果肉的涩味其主要责任人，也让李子成为了孕妇一线口禁水果之一，否则也会引发不适甚至腹泻。

虽然水果对于孕妇和胎儿健康都是有益的，但是需要遵循“适可而止”的原则，不要过量食用或食用禁忌水果。如果您不确定某种水果是否安全，最好咨询医生避免任何健康风险。