桂花香气能让你精神倍增的原因

桂花是中华传统名花，产于中国中南部地区。每一年的八月至十月间，桂花开放，散发着淡淡的香气，为这个季节增加了很多富有诗意。可是桂花不单单仅仅是满足人们的视觉和嗅觉享受，更具有很多精神上的好处。

1. 减轻忧虑，提升情绪

每次闻到桂花的香气时，人们的心态会获得改进。桂花香味具备镇静的功效，可减轻忧虑、紧张等消极情绪，并提升身体的舒服感。在负担大、情绪欠佳之时，能够试行泡一杯浓郁的桂花茶，或是在家置放桂花香袋，享受香气带来的轻易和愉快。

2. 提高记忆力，改进睡眠

桂花还具有提高记忆力，改进睡眠的作用。桂花香气可以影响人体脑神经，改进人体对外部刺激的适应才能，从而改进睡眠质量，提升学习和记忆的效率。假如您每天学习或是工作负担大，能够在办公室或是书房里置放一盆桂花，享受其香气带来的好处。

3. 清热解毒，减轻感冒

桂花不但精神上有利处，在身体状况层面也是有着很多益处。桂花是中草药里的一种，具有清热解毒，润肺止咳的作用，对感冒引发的咳嗽、痰多等症状有减轻作用。桂花还能解毒利水，可以协助身体排出毒素和废物，有利于维持身体状况和较好的代谢状况。

4. 美容养颜，延缓衰老

桂花还具备美容养颜、延缓衰老的作用。桂花中含有充足的天然抗氧化剂，可以抵御自由基的损害，减少皮肤的皱纹和色斑，维持皮肤的弹性和光泽。桂花还含有多种各种维生素和矿物质，有利于提升身体免疫力，并可以协助身体更好地吸收养分。

5. 改进胃口，推动消化

桂花还具备改进胃口、推动消化的功效。桂花中的挥发油成分可以推动胃肠道的蠕动，减轻胃痛、腹泻等消化不良难题。桂花还能刺激唾液腺分泌，协助消化食物，并可以缓解口干、口臭等难题。

桂花是一种既漂亮又有利的花卉。其香气不但可以使人们精神倍增，还具有很多好处，无论是身体状况或是身心上的效益都十分突显。所以，无妨在生活中多多品尝桂花茶，或是在家置放桂花香袋，享受桂花带来的美妙香气和健康好处。