神奇的抽筋草，让你告别抽筋烦恼

大家是不是经常由于抽筋而烦恼呢？抽筋是普遍的事情，它不但使你疼痛难忍，更让你的日常生活和工作面临影响。那么，你是不是听说过抽筋草呢？接下来一起来聊一聊抽筋草的作用和怎样正确使用它来减轻抽筋苦恼。

一、什么是抽筋草

抽筋草，别名防风、天上苍，是一种常见的中草药，其根、叶、花均可入药。抽筋草有许多药用功能，能够用于治风寒痹痛、关节炎、肌肉酸痛、头痛等，而其最突显的作用就在于减轻抽筋难题。

二、抽筋草的作用

1、减轻抽筋

抽筋草具备非常好的镇痛和抗炎作用，并且可以推动血液循环，为营养物质的输送提供了保障。所以，使用抽筋草能够有效地减轻因抽筋而造成的疼痛难题。

2、防范抽筋

抽筋草能够推动肌肉的血液循环，提高肌肉的弹性和韧性，从而防范抽筋的产生。如果常感抽筋者，无妨在日常饮食搭配中适度添加抽筋草能起到良好的防范作用。

三、怎样使用抽筋草减轻抽筋难题

1、制作抽筋草油

将抽筋草晾干后，捣碎成粉，加入开水里搅拌均匀，然后倒入容器中加入植物油，放入锅中隔水加热3-4小时，待油展现淡黄色即表明即可。此油能够轻轻按摩下肢或肌肉疼痛部位，以减轻抽筋苦恼。

2、泡脚浸浴

将抽筋草加入热水里进行泡脚浸浴能够有效减轻下肢抽筋难题。每当泡脚时间以20-30分钟为宜，留意水温不要太高，以40℃左右为宜。

四、需注意

1、抽筋草不适合用于怀孕的女人和儿童；

2、针对服药有那么一定忌讳的人群，使用前最佳咨询医生建议；

3、不要使用超乎规定量的抽筋草，以防药物太多引发不适。

抽筋草做为一种常见的中药材，其减轻抽筋难题的作用饱受亲睐。在生活中，大家能够选用各种各样方式来正确使用抽筋草，如制作抽筋草油、泡脚浸浴等。可是，在使用抽筋草的过程中，我们还要小心某些忌讳和需注意，以防引发不必要的烦恼。