如何选择适合卧室的植物，帮你提高睡眠质量

随之生活质量的提升，现代人对居住环境的需求愈来愈高，特别是对卧房的装饰和摆放更加是特别重视。通常而言，一个舒服、清静的卧室能够协助大家更好地休息和睡眠。除去床品和家居摆放，植物也变成愈来愈多人挑选的卧室装饰元素。那么，怎样挑选适宜卧房的植物，帮你提升睡眠质量呢？

1. 风信子

风信子含有一种十分特别的芳香分子，可以协助人们轻松神经和减轻负担，从而有效地提升睡眠质量。风信子的花朵颜色也相当美丽，能够为卧室增加漂亮的视觉效果。

2. 薰衣草

薰衣草是一种十分适宜放在卧房的植物。它们散发出的淡淡芳香能够减轻心态，有推动安眠的效果。同时，薰衣草还可以净化空气，杀菌除臭，改进室内环境。在多数状况下，人们挑选将薰衣草种在卧室内，还由于它是防蛀防虫的好助手。

3. 吊兰

吊兰是一种叶子翠绿的植物，十分适宜放在卧室里。吊兰可以释放氧气、净化空气、吸收甲醛等有害物质，还能改进室内湿度，有益于呼吸道的健康。吊兰对室内光照需求不高，即便放在较阴暗的卧室里也能健康生长。

4. 仙人掌

仙人掌是一种不用过多水分也能生长的植物，并且对空气净化也相当有效。在干燥的季节里，为室内环境提供一点湿度。对于为何仙人掌对睡眠质量有效，这得益于它对二氧化碳吸收量的非常才能。

5. 合欢花

合欢花是一种清香宜人的植物，据说可以减轻紧张和疲惫，提供宁静的感受。在某些中医资料中，还有提到合欢花有利于安神的功效。同时，它展现出的淡淡黄色，能够为卧室增加一抹甜美的颜色。

6. 金边万年青

金边万年青是由于它的绿叶边缘长着金黄色的边而得名，由于特别的形态非常容易被人们所接纳。在室内生长，需要常常晒太阳和通风，维持空气新鲜，省钱能源，净化室内空气。而且金边万年青是构建健康和清新的空气、解除负担的好植物，能够协助人们坦然心境、下降精神过度紧张，从而提升睡眠质量。

上述是某些适宜卧室养护的植物，此外，还有很多其它植物，比如：芦荟、铁树、橡皮树等。挑选植物之时，还需要思考植物的详细状况，例如光照条件、灌溉频率、温度湿度等等。只有综合思考这些原因，才可以挑选到真真正正适宜卧室养护的植物，让它们为卧室带来漂亮和轻易。