九里香：一味能够为我们带来身心健康的植物

Have you ever heard of 九里香?这种中草药已经被使用了几千年，从古至今，九里香在许多文化中都扮演着重要的角色。九里香又常常叫做“三七”，是一种常见的中药，应用广泛，对人体有很多好处，它能够治疗各种疾病。我们来了解九里香的功效与作用，从营养以及药效方面详细地介绍它的好处。

1.营养价值

九里香包含有丰富的营养成分， 比如含有挥发性油、三萜醇类以及黄酮类等成分。这些成分能够调节人体的平衡和疏通经络，还可以打开毛孔，帮助排出体内的毒素和废物, 从而起到养生美容的作用。

2.药效分析

九里香在中药中的重要性毋庸置疑。它们被广泛地使用，对重要疾病以及慢性疾病都能够起到非常有效的治疗作用，比如下面展示的几种常见的治疗方式。

1.补血养颜

九里香有补血导月的作用。女性身体健康与否受到内分泌的影响比较大，中医认为，九里香能够有助于调节女性内分泌，帮助更好地维持女性体内的生殖功能，从而达到补血、养颜的功效。

2.镇痛止痒

九里香可以采用外用或者口服的方法来进行一些治疗。它在镇痛止痒方面相当有效。由于含有挥发油，所以在深层创伤的碾出、挫伤以及烫伤之后，九里香可以消炎杀菌，防止感染，达到镇痛止痒的效果。

3.祛风散寒

九里香可以通过煮水饮用的方式帮助人体排泄寒气，促进身体新陈代谢，从而起到祛风散寒的效果。

3.食用方法

在食用九里香时，我们可以通过多种方式来摄取其营养价值，比如：

1.制成中药

九里香可以制成中药，具有独特的药用功效，能够治疗许多疾病。

2.煲汤

使用九里香煲汤，让汤水中饱含营养成分，吃过之后能够起到美容健身的效果。

4.九里香的食疗方案

1.九里香炖羊肉

将九里香、羊肉、姜、葱等同炖在一起，可以起到补血、补肾、温阳的作用;

2. 九里香鲫鱼汤

将九里香和鲫鱼一起炖汤，能够起到乌发、养颜的作用。

5.适当的使用方法

九里香作为中药，需要注意使用方法。不同的人对九里香的反应不一样，因此，使用中要控制量和时间。与此同时，需要注意的是，九里香的热性较大，不能过度使用。

九里香，在中草药中是一个非常重要的植物，具有丰富的营养成分以及良好的药用价值。从这篇文章中我们了解了九里香的营养成分和药用功效，以及可以采用的食疗方法。但是，我们也要注意九里香的使用方法，毕竟，适当的用量与使用方法才能带来更多的益处，帮助人们获得健康长寿的愿望。