情人泪太咸，使劲哭后怎么救？

所有人皆有失恋之时，失恋后假如不立即地去减轻心态，那么便会造成心态渐渐恶变，乃至引起抑郁和其它的心理病症。当你在失恋以后泪如雨下时，应当如何做才能让眼泪不再很难消停呢？怎样减缓心理上的痛苦呢？以下是某些在一段感情崩溃时减缓痛苦的方式。

1. 找寻抚慰

失恋时，找寻朋友的相伴和抚慰是十分关键的。和朋友相处搭话能够分散你的关注点，洗去你心里的阴霾。尽人皆知，苦恼2个人说出来仅剩一半。这是十分正确的，和无偏见的朋友相处，愚弄傲慢的感情主要因为你的短视而没法正视的局面。一个人疗伤没有错，可是不要过份的内向下去，愈来愈不敢应对他人。

2. 运动释放

身体的运动可以非常好地释放负担和感情，乃至能够使你挣脱伤感的困惑。你能试行去作某些运动，例如慢跑、打篮球、乒乓球、瑜伽等等。及其各种各样户外活动，像是旅行，大家能够去他省游玩，不用提前合理安排，只需要提前订好酒店，方便又省事，游玩的与此同时也能够轻松自己。在运动的过程中，你的身体会分泌出某些快乐的物质，这些物质能够减轻缓解你的痛楚。

3. 再次计划日常生活

某些人会由于丧失伴侣而感觉到无助，觉得生命毫无价值。但事实并不是如此。失恋是生命里短暂而需要经过的一个过程。在失恋以后，能够思考再次审视自身的日常生活和生活习惯。寻找到一个新的目的，再次计划你的日常生活，增添日常生活的乐趣和情趣。这时，你能学习一门新的技能，参与人际团体或是志愿服务活动等等。

4. 调整情绪

在失恋以后，你必定会深陷感情的低潮期。针对此，需要维持积极主动的情绪，坚信明天会变得更好。适度地进行调侃和风趣是能够缓解痛楚的。跟着电影情节伤心，实际中也持续重复疼痛不安的亲身经过能够减少你的负担，并且也并没有过份的事。忧伤是一个人生命里必经的时期，即便自己在家里拍灯望着天花板数小时，要是不影响生活就没难题。

5. 留出一个回头的机遇

时间荏苒，可能当你再回来之时，每一件事情都跟你幻想的不同。在失恋以后，你能为自己留出一个回头的机遇，不要过份地损害另一方，在道歉和沟通以后，在积极主动地自己提高的与此同时，也不用失去洞察时间改变的才能，假如你真的期望恢复你的谈恋爱关系，那么留给它某些空间与时间，然后重建自己，并为重拾旧情充分准备。

上述是几种缓解失恋痛楚的方式，当你在失恋以后泪如雨下时，无妨试行一个或多个方式来缓解痛楚。情人泪太咸，如何办？这时，你需要抓住时间，寻找到自身的支点，相信事情会更好，并在生活中加入更多的乐趣和日常生活情趣，从而挣脱失恋的痛楚。